発作について。。

最近、発作がほぼ常に
毎日出るようになってしまって、

前は毎日でも頻度は少なく大丈夫でしたが、

ここ最近は発作のことばかりで
どうにもなりません。。

夜は眠れるようになりましたが、
日中ずっと酷い眠気と倦怠感、肩凝り首懲り、
震え、冷や汗が前よりひどくなった気がします。

仕事はやめると伝えてはやめに人を探すと
言われてますが、それまでもたせるのが
やっとです。

頑張らない、が目標ですが、
体と心は言うことをききません。
すごく辛いです。

発作は死ぬことはないとよく言われている
みたいですが、死ぬほど辛く
過呼吸のような症状なので
死ぬおもいをしているようなもの。。

これは発作が起きてしまう人にとって
地獄のようなものです。

予期不安➡発作➡マイナス思考

これを繰り返してしまいます。

これはなかなか理解してもらうには
よほど酷いときだけかと思います。

少しずつ良くするためにも、
毎日の少しずつから頑張りたいと
思っています。。